tag:blogger.com,1999:blog-7839189966973260299.post4249030977428615900..comments2023-11-02T17:12:51.451+08:00Comments on qaseh johanna: Seminggu yang susah untuk diharungiqaseh johannahttp://www.blogger.com/profile/08151450295147138041noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-7839189966973260299.post-30695514176524673082011-10-24T14:32:52.643+08:002011-10-24T14:32:52.643+08:00ain :: hahaha...xleh ain..klu mkn camtu lg la xleh...ain :: hahaha...xleh ain..klu mkn camtu lg la xleh nk control...mmg mencabar tu..<br /><br />klu tgk ikn bkar..kompom nk ada nasik jugak..klu dh amek nasik kompom xleh ckit...<br /><br />baik xyah mkn nasik n trus xamek mnuman manis...elak sblom terlbh mkn..heheqaseh johannahttps://www.blogger.com/profile/08151450295147138041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7839189966973260299.post-86311959733882397972011-10-24T14:29:59.530+08:002011-10-24T14:29:59.530+08:00noli :: apa yg sedapnya yang..?? semua tu meloyaka...noli :: apa yg sedapnya yang..?? semua tu meloyakan tekak je...hehehqaseh johannahttps://www.blogger.com/profile/08151450295147138041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7839189966973260299.post-48579845085962571752011-10-24T13:14:29.099+08:002011-10-24T13:14:29.099+08:00nmpak sedap jer..salam ziarah ;)nmpak sedap jer..salam ziarah ;)Nolihttps://www.blogger.com/profile/03251989053757576957noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7839189966973260299.post-34161995328190493642011-10-24T12:36:37.599+08:002011-10-24T12:36:37.599+08:00apsallaa kamu seksa sangat makan nyer meme.. seksa...apsallaa kamu seksa sangat makan nyer meme.. seksa aku tengok.. hehehe<br />ain diet simple jerk.. air manis x yah amek.. banyakkan plain water.. then nasi buang.. leh gantikan ngan organic barli @ roti yang betol2 wholemeal (kat cold storage ada jual). then banyakkan jugak makan protein mean ratha lauk bakar2, masak bening2.. mesti ok.. then exercise kalu x peli en pekasam pon xpe.. beli je cd jillian 30 day shred tu.. follow je 30 hari mmg totally turun berat.. insyaallah.. ni je yang ain buat.. tup tap2 preggy si 'auf.. jgn seksa diri sangat ye.. nnt sakit susah..<br /><br />*skrg pon ain in process nak turunkan berat lagik since lepas beranak aritu ain dapat berat zaman baru kawen..AIN NAZRIhttps://www.blogger.com/profile/14670496805095265319noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7839189966973260299.post-17233863976382974152011-10-24T11:17:21.669+08:002011-10-24T11:17:21.669+08:00chinta :: ye chinta...usaha yg keras skang ni...dl...chinta :: ye chinta...usaha yg keras skang ni...dlu xterpikir..skng ni br nak asak bdn yg manja lemak ni dgn mknan2 yg berkhasiat..mmg cannot go lah..!<br /><br />apepon...sebab pikir si Jr. telan jugak la..hahahaqaseh johannahttps://www.blogger.com/profile/08151450295147138041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7839189966973260299.post-1830677187137216502011-10-24T11:15:07.368+08:002011-10-24T11:15:07.368+08:00yana :: mmg skang ni aku cut off nasi n sugar...tg...yana :: mmg skang ni aku cut off nasi n sugar...tgh usaha la ni...pasal exercise tu sabar dulu la...dlm proses...tggu...akan smp ke rumah aku...nnt aku post..qaseh johannahttps://www.blogger.com/profile/08151450295147138041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7839189966973260299.post-38068727148161067032011-10-24T11:13:44.349+08:002011-10-24T11:13:44.349+08:00cik puan tipah :: klu sejuk lg la sy xleh telan lg...cik puan tipah :: klu sejuk lg la sy xleh telan lgsg..kena mkn time dia pns2..time tu ok lg...xpe..nnt hari cuti sy try buat k..<br /><br />sy ni lemah ckit dgn fresh milk n susu tpg..klu sejuk..out trus.. nway tq dear 4 d recepi.. :)qaseh johannahttps://www.blogger.com/profile/08151450295147138041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7839189966973260299.post-6826952797406870422011-10-24T10:43:32.892+08:002011-10-24T10:43:32.892+08:00hai qaseh sayang....caiyok2...menda yang x sedap t...hai qaseh sayang....caiyok2...menda yang x sedap tu la yang berkhasiat...tapi nak telan...aumm...ase susah nak melalui anak tekak ni...tapi chinta percaya awak ley harungi semua ni...apa yang penting "usaha"kan...;)chinta...https://www.blogger.com/profile/13789287015024465517noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7839189966973260299.post-63448959593016603122011-10-24T10:38:27.302+08:002011-10-24T10:38:27.302+08:00WAH MIMIE KO DIET MEH??AKU PUN NAK IKUT KO GAK LA ...WAH MIMIE KO DIET MEH??AKU PUN NAK IKUT KO GAK LA DIET BETUL2..KIH3..CUBA KAO GOOGLE SLIMHERBS..RAMAI CKP BERKESAN.KO AKAN KERAP BUANG AIR BESAR,SEKALIGUS BUANG TOKSIN DLM BADAN.PASTU KO KENE MINUM BYK2 AIR MASAK.LEMAK2 KO DIBUANG MELALUI TUH LA.KLU KO NK CEPAT KURUS JGN SENTUH NASI LANGSUNG.LPS TU JOGGING SEMINGGU 2 KALI PUN CUKUP.SEBULAN KO BLEH TURUN SAMPAI 8 KG.AKU PNH DIET TAK MKN NASI SELAMA 2 TAHUN.MEMANG KURUS PASTU SUSAH NAK NAIK BLK BDN LEPAS TU EVEN KAU MULA MAKAN NASI BALIK.Parin's wifehttps://www.blogger.com/profile/09380231756897719204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7839189966973260299.post-77274841639832759082011-10-24T10:25:25.821+08:002011-10-24T10:25:25.821+08:00Qaseh...
nak bagi menu utk oats. Ni adik saya ajar...Qaseh...<br />nak bagi menu utk oats. Ni adik saya ajar..mmg best. tak muak.<br />panaskan 1 cawan susu. bila dah mendidih masukkan 2 sudu besar oat. so sejukkan. Masuk dalam peti. buat waktu malam utk makan breakfast. Esoknya oat itu akan mengembang..so tambahkan susu sejuk (sy biasa guna HL marigold) utk bagi berkuah dan tambah madu dlm 1 sudu besar..kacau semua. Tmbh la epal hijau (hiris halus2)/kismis/badam/pisang. Mmg tak berlendir..dan tak muak. cuba la..CIK PUAN TIPAHhttps://www.blogger.com/profile/05800421905105742426noreply@blogger.com