Tetap segar..

 Bendi ni memang sesuai untuk kaum lelaki. kalau tak caya. suruh suami masing2 makan.

takyah lama. makan setiap hari dalam tempoh seminggu.

taw le apa bezanya sebelum dan selepas.

nak taw detail. sila PM. hahaha. sengal punya tuan tanah. tak baik melucah la.

okey. sebenarnya aku nak citer untuk kekalkan kesegaran bendi ni.

makanya walaupon kita dah rebus waktu lunch tapi time dinner pon still sedap ok.

Didihkan air dan masukkan satu sudu kecil minyak masak. 

Lepas tu rebus kacang bendi tanpa kita potong mana2 bahagian.

ini untuk elak dari berlendir. bila dah masak, baru potong kepala dan ekor dia.

senang kan. cubala.