 |
| Pagi ni punya sarapan...! |
semalam. semalam lagi. haisshh. takde citer arini ke tuan tanah ni.?
ye..ade..jap lagi citer..
semalam chat dengan Wawa Ahmad. pagi ni aku belom online lagi.
kalau aku online. berdesup je minah tu dok pm aku. maklom la. ada BB.!
Wawa semalam beri nasihat pemakanan kat aku. malas nak print screen ye.
sebenarnye. aku dah lama tak ambil minuman manis ni.
jarang la. seminggu dalam sekali. lain tu air kosong jela.
pemakanan plak. aku dah banyak elak fastfood.
kalau boleh elak aku elak. tapi memang tak mau la.
banyak masak sendiri ja. mana yang manis. aku kurangkan manis.
mana yang masin. aku kurangkan masin. jaga kesihatan.
tapi setakat ni memang nasik tu seminggu sekali jela.
roti selalu. kueh2 aku suka.
opss. ops. aku tak cakap aku diet. jangan salah tafsir. tapi aku mengurangkan pengambilan makanan yang tak elok untuk kesihatan. kurangkan ye. bukan tak amek langsung.!
macam sarapan aku pagi ni. megi goreng kicap. hehe
aku suka. tapi jangan buat masin2 la kan. sosej 2batang. air kosong wajib 2botol sepanjang dok kat opis. masuk 3botol. memang kencim selalu.
nak diet susah kot. sebab tu aku tak masuk program DIET 50HARI.
nanti kalau diet. lagi malas aku nak masak kat En. Boo Boo. cian pulak kan.
ceh.! takde kaitan sendiri nak diet dengan En. Boo Boo.
ade la.. sebab En. Boo Boo bukan jenis yang suka makan + melepak kat kedai. never.!
8 luahan hati..:
meme makan roti wheatmeal ke makan roti putih biasa?? kalu roti putih tu better makan nasi sbb kandungan dia sama ajerk...
kalu nak makan roti better makan yang wheatmeal tuh.. berkhasiat dan less kabohidrat.. lagi sihat..
ari biasa ain mmg kena masak nasi + lauk sbb encik suami mmg x makan western2 nie..roti2 nie.. dia nak nasi jugak at least sekali sehari.. ain ikut badan mmg sgt malas + penat nak masak.. tapi kesian plak kat dia.. jadi masak simple2 ajerk.. goreng ikan + sayur bening (sayur masak air).. kdg2 je masak asam pedas ke kari ke lemak ke.. leh dikatakan seminggu 2 kali laa.. yang lain main taram ikan goreng je laa.. ekeke..
adoi la...mana da mkn sgt pon wetamel pny roti..xsdap..hehe
nasik mls nk masak..sbb kalau ikn grg cecah smbl kicap pon sy bleh taram nasik pnuh pinggan..!
uishh..lagi bahaya..!hehe
ratu pun dlm poses mengurangkan bende2 manis...bykkan minum air masak mana yg termampu.wlu stakat ni hanya mampu minum 2 liter je sehari.takpe slow2 kan.
ratu :: mari kita berusaha..hehe
Pengurangan Air yang Manis memang baik untuk kesihatan,namun begitu,badan kenalah mempunyai kandungan gula yang cukup untuk terus bergerak..
Glukosa sangat penting dalam badan.. Jadi,kalau dalam sehari,langsung tak makan nasi ataupun minum air yang manis,amalkan makan gula2.. dalam 2-5 biji.. gula2 manis ye..
^_^.v..
-Nasihat dari orang kurus yang sihat.. Tapi jantung berasap.. :-p
aki...xperlu la..sbb dlm roti + megi + mee yang dimakn pon sudah ada karbohidrat..
karbo tu kan boleh bertukar kpd gula jugak..
**lagipon..dlm bdn i ni dah penuh gula..hehe
ah,kalau ade karbo,ok ar tu.. memang ade gula pun.. jangan ambil yang takde.. eh,Mee tu kandungan karbo tak tinggi la.. tapi roti,ye,memang banyak,kecuali wheatameal ntah pekebende..
U memang banyak gula.. Manis gitu.. Penangan Madu ke Kak Qaseh?? ^_^.v..
tapi roti wetamel tu xsedap la... xpela makan je semua..stp makanan kan ade karbo..so takde masalh la kan..
**madu la sangat..tukang minum madu dah sakit..so stok madu belom refill..!
Post a Comment